SIXPADでトレーニング開始しました

最近ではなく、かなり前からお腹が出て苦しんでいます。

正直怠けていた自分が悪いのですが、実はストレスで家に帰ってくると何もしたくないほど精神的に疲れ、運動が全然できていません。

スポーツジムの会員となっているけど、休みの日は無気力状態になってしまい、外に出ることも少なくなってしまう始末…

やらなければならないと分かっていても体がついてこない。

苦肉の策として、準備したのが「SIXPAD」です。

お腹に貼って、電気の力で腹筋を刺激するものですが、正直購入してからもしばらくほったらかし状態でした。

（何のために購入したんだ？）

ですが、このままではいけないと思い、ようやく箱から開封しセッティングをしました。

じつはこの手のアイテムは過去何度も購入したことがありますが、長続きせずタンスの肥やし状態になっていました。

それはなぜか？

ベルトタイプの機械だったので、自分のウエストに合わなくなったからです。

つまり楽してダイエットをしようとしても、結局長続きせず、久しぶりにやろうと思っても使えない…

その繰り返しで何度も同じようなアイテムを購入した経緯がありました。

今回のSIXPADは過去のアイテムと違うのは、ベルトタイプではないから今の自分にも何とか使えそうということで、購入しました。

SIXPADの効果はどんな感じか？

本当は痛い方が効果があるのですが、今の私は痛気持ちいになっています。いろいろと刺激を与えてピクピクしたりしていますが、筋肉痛になるかというとそうでもないような気がします。

相当私のお腹の脂肪はつきすぎているのですね。

普通ならインナーマッスルを刺激することで、筋肉痛が起こるはずなのにその症状が起きてこない。

ちなみに現在の強さのレベルは13段階目を設定しています。

SIXPADの設定は全部で20段階まであるので、まだ上のレベルは残っているのですが13段階目はそれなりのレベルだとは思うのですが…

ダイエットは食事制限もやはり必要！？

絶対に必要だと思います。過去ダイエットに成功したときは、主食がキャベツで他は鳥のささ身ぐらいしか食べていませんでした。

また、運動もほぼ毎日スポーツジムのプールに通い2km以上泳いでいた記憶があります。

多分それぐらいやらないとこの中年太りは解消されないのでしょう。

プール…しばらく行っていないから多分泳げなくなっているだろうな…

健康な体を作るためには、ダイエットするしかない！！

ダイエットする目的は、見た目もそうですが、私の家の家系が糖尿病が多いのです。

ほんとにシャレにならない状態まで来てしまいました。

私にとってダイエットをするのに妨げとなっている一番の要因は何といっても「ストレス」です。

このストレスのために毎日無気力になり、面倒だから後回しが続いています。

もしかしたら、運動することでそのストレスがなくなるかもしれないので、少しずつでもスポーツジムへ行ってこようと思います。

ただ、「SIXPAD」もせっかく30,000円近くも出して購入しているので、毎日使ってみます。

早く「SIXPAD」を使ったら筋肉痛で大変という状態に持っていきます。